Lo que dice su poop sobre su salud

Lo que dice su poop sobre su salud. a nadie le gusta hablar de su caca o taburete, pero vale la pena entender, dado el importante papel que juega en mantener su cuerpo sano.

Los movimientos intestinales son una parte esencial de la digestión. Taburete formado por el intestino grueso es la forma natural del cuerpo de deshacerse de los productos de desecho y toxinas de dentro del cuerpo.

Un movimiento intestinal normal es un equilibrio entre no tener que empujar o tensión y también no tener tal urgencia para ir que apenas puede sostenerlo.

La mayoría de nosotros no piensa en revisar nuestro taburete en el inodoro antes de eliminarlo. Pero si usted es concienzudo sobre su salud, usted debe tomar una mirada en una base regular. El color, textura y consistencia de su caca puede dar pistas sobre su salud interior.

Cuando se trata de su caca, buscar cambios consistentes en lugar de anomalías temporales que sólo duran un día o dos.

Cambios consistentes que duran una semana o más pueden decir mucho sobre su salud.

Esto es lo que dice su poop sobre su salud.

1. Poop duro en piezas

Si usted está pasando más tiempo en el asiento del inodoro porque su taburete viene en forma de pellets pequeños, individuales o en forma de salchicha pero grumoso que es difícil de pasar, puede significar que su cuerpo está deshidratado o está estreñido.

Usted también puede estar estreñido incluso si va al baño diariamente, pero su taburete es consistentemente duro y sale en pedazos después de esforzarse para pasarlo. Empujar o tensar demasiado duro no es bueno, ya que puede dar lugar a hemorroides que son muy comunes hoy en día.

Beber más agua y comer alimentos ricos en fibra soluble e insoluble puede ayudar.

Además, agregue alimentos ricos en magnesio a su dieta. El magnesio atrae el agua al intestino, haciendo las heces más suaves y fáciles de pasar. También relaja los músculos de la pared intestinal, lo que ayuda con el estreñimiento.

2. Poop de color negro

Las heces de los bebés recién nacidos son de color negro durante los primeros días después del nacimiento, pero pronto el color cambia a la normalidad.

Pero si un adulto pasa las heces de color negro, puede ser debido a ciertas cuestiones menores como comer algo de color muy oscuro (es decir, regaliz negro o arándanos) o tomar un medicamento o suplemento (por ejemplo, el hierro causa caca negra).

Pero si las heces de color negro está ocurriendo de manera consistente, puede ser un signo de un problema más grave como el sangrado en la parte superior de su tracto digestivo debido a úlceras, úlceras sangrantes en el esófago por reflujo ácido, tumores no cancerosos y cáncer.

Si tienes caca negra y no piensas que se debe a algo que comiste, debes hablar con tu médico.

3. Poop rojo o rojo-coloreado

Al igual que las heces negras, las heces que son rojas o rojizas no es normal. Puede indicar sangrado en el tracto intestinal inferior, como el intestino grueso o el recto. Esto puede ser debido a tumores no cancerosos, cáncer, inflamación en el colon (colitis), pólipos en el colon, enfermedad diverticular e incluso hemorroides.

Sin embargo, si usted pasa caca de color rojizo por sólo un día o dos, entonces no hay nada de qué preocuparse. Esto puede ser debido a la ingesta de colorante rojo de alimentos, remolachas, arándanos, jugo de tomate o sopa, gelatina roja o mezclas de bebidas.

Consulte a su médico de inmediato si ve caca roja que probablemente no sea de los alimentos que comió.

4. Colibrí de color verde

Pasar las heces de color verde probablemente significa que usted ha consumido demasiadas verduras de hoja verde o alimentos que contengan la misma coloración, como helado, helado de pastel, judías y así sucesivamente. También puede ser debido al hierro u otros suplementos que puede tomar.

Si usted tiene diarrea verde, significa que su comida se trasladó a través de su tripa con demasiada rapidez, por lo tanto no dar la grasa de digestión biliar tiempo para convertirlo de color marrón.

Sin embargo, explosivos y algas marinas de color verde popa puede indicar que tiene una infección clostridium difficile (C. diff). Esto ocurre generalmente después de un curso de los antibióticos, que pueden matar apagado las buenas bacterias que guardan normalmente C. diferencia las bacterias en la verificación.

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