10 Remedios caseros para los pies hinchados

Los 10 Remedios caseros para los pies hinchados, Hinchazón de los pies es un problema común que cualquier persona puede sufrir de. No es una enfermedad en sí, sino más bien un síntoma de un problema subyacente. Por lo general, este problema surge cuando se acumula líquido en los tejidos, lo que lleva a la inflamación conocida como edema.

Esto puede ocurrir por varias razones, tales como el exceso de peso, de pie o sentado por largos períodos de tiempo, el envejecimiento, el embarazo, el síndrome premenstrual (SPM), deficiencias nutricionales, la falta de ejercicio físico y la mala circulación sanguínea.

Una herida o cirugía en la pierna, el tobillo o el pie también puede causar inflamación en los pies

Las personas que tienen diabetes, problemas de corazón, riñón o hígado, y las mujeres embarazadas son más propensas a este problema.

10 Remedios caseros para los pies hinchados

A medida que aumenta la hinchazón, puede causar malestar general y las personas pueden tener dificultades para caminar o estar de pie. Otros síntomas pueden incluir dolor, inflamación y enrojecimiento en los pies.

Por suerte, hay un montón de consejos y remedios para tratar la hinchazón de los pies en su casa eficaces, para que pueda volver a salir y disfrutar del mundo.

Sin embargo, si la hinchazón dolorosa y que se produce a menudo, consulte a su médico. Puede ser un signo de corazón, riñón o hígado problemas que pueden necesitar un tratamiento oportuno.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para los pies hinchados.

1. Contraste Hidroterapia

Este tipo de hidroterapia, que incluye tanto el agua fría y caliente, es muy eficaz para reducir la inflamación en los pies. Mientras el agua caliente ayuda a mejorar la circulación, el agua fría ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación.

  1. Rellene 2 pies tubs- una con agua fría y otro con agua tibia.
  2. Remoje sus pies en el agua caliente por alrededor de 3 a 4 minutos.
  3. Inmediatamente poner los pies en el agua fría durante 1 minuto.
  4. Continúe alternando durante 15 a 20 minutos.
  5. Repita varias veces al día hasta que llegue el alivio.

2. Masaje

Un masaje de pies es uno de los mejores remedios para los pies hinchados. Se crea una presión sobre la zona afectada que ayuda a relajar los músculos adoloridos y mejorar la circulación. También alienta el drenaje de líquido en exceso para reducir la hinchazón.

  1. Frote un poco de aceite de mostaza caliente o aceite de oliva en la zona afectada.
  2. Masajear suavemente la zona durante 5 minutos en una dirección ascendente, en lugar de hacia abajo.Evite aplicar demasiada presión.
  3. Haga esto varias veces al día.

Es más eficaz para dar masajes a sus pies durante o después de tomar un baño.

Nota: Si la hinchazón en los pies se debe a embarazo, ver a un terapeuta que se especializa en masaje prenatal.

3. Sal de Epsom

Sal de Epsom trabaja rápidamente para reducir la inflamación y puede ayudar a aliviar el dolor y elmalestar, también. El sulfato de magnesio en la sal de Epsom es fácilmente absorbido por la piel y ayuda a mejorar la circulación y reducir la hinchazón. También es relajante para los músculos cansados, doloridos e incluso ayuda a neutralizar el olor del pie.

  1. Mezclar ½ taza de sal Epsom en un pie bañera llena de agua caliente.
  2. Remoje sus pies hinchados en ella durante 10 a 15 minutos.
  3. Repita hasta 3 veces a la semana.
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