6 maneras de despejar tu mente de la infertilidad en este verano

Tenemos 6 maneras de despejar tu mente de la infertilidad en este verano, Utilice la diversión del verano para olvidar de los problemas de infertilidad

6 maneras de despejar tu mente de la infertilidad en este verano

Cuando usted está pasando por la infertilidad, la preocupación y el estrés puede pesar mucho en su vida día a día. Es difícil escapar de este aluvión de ansiedad. Pero es verano y es la temporada para divertirse! Utilice la diversión del verano para tomar su mente de su viaje infertilidad y disfrutar. Aquí están algunas ideas para disfrutar del verano y relajarse durante la infertilidad.

1. Evite las áreas para los niños pesados

Verano significa que los niños están fuera de la escuela y muchas familias están corriendo. Niños Seeing pueden ser dolorosos durante la infertilidad, así que trata de estructurar la mayor parte de su descanso de verano y actividades de diversión lejos de los lugares que pueden ser para los chicos céntrica.

2. Consiéntete

La forma perfecta para el estrés durante la infertilidad es tomar un día para ti.Reserve un día de spa y obtener las obras. Para hacerlo más divertido en el sol, encontrará un spa en su área que tiene un elemento exterior donde podrá relajarse bajo el sol y disfrutar de los sonidos de verano. Si no hay buenos balnearios al aire libre alrededor de su área, tomar un viaje por carretera con un amigo cercano o su cónyuge a un hermoso refugio spa al aire libre.

3. Tómese unas vacaciones

Otra manera perfecta de relajarse es tomar unas vacaciones y disfrutar del verano al viajar a una playa. Encuentra una gran ubicación en la playa que hace hincapié en la relajación y tranquilidad. Si prefiere tomar unas vacaciones para distraer la atención de la infertilidad, a continuación, busque una sólo para adultos con todo incluido resort de playa que cuenta con múltiples actividades incluyen para proporcionar un montón de diversión. A pesar de que su cartera se puede estirar fina por tratamientos de infertilidad, con un poco de búsqueda a menudo se pueden encontrar grandes ofertas de menor actividad.

¿Cómo mi clase de yoga me ayuda a dejar ir el estres?

¿Cómo mi clase de yoga me ayuda a dejar ir el estres?  Yoga nos permite dejar de lado las cosas que no podemos controlar

Yo no soy un maestro de yoga, pero algunos de mis mayores avances y lecciones aprendidas han tenido lugar en mi clase de yoga.

Cómo mi clase de yoga me ayuda a dejar ir el estres

Mucha gente, incluido yo mismo, tesoro y se aferran a lo que ya no nos sirve. Nos aferramos a un trabajo que estamos miserable en. Nos aferramos a las relaciones que ya no nos hacen felices. Nos aferramos a un armario que ya no nos queda. Qué es lo que te aferras a que no está sirviendo usted?
A menudo se dice que dejar ir es la asana más difícil o pose. Nos aferramos desesperadamente a lo familiar porque sabemos qué esperar allí, incluso si no es saludable y no nos sirve. Lo desconocido da miedo y nos sostenga a nosotros mismos por miedo de avanzar en este espacio desconocido.
En mi clase de yoga, a veces tengo un apego a lo que mi práctica debe ser similar. El aliento recuerda que me quedara presente, para que me a través de él, y no a su alrededor. El aliento me abre para liberar lo que estoy apegado a. Yo trato de abrazar la realidad tal como es y que se desarrolla. Un soplo de aceptación me permite acepto exactamente dónde estoy en ese momento.

Top 10: Los alimentos que causan cáncer que debes de evitar

Los alimentos que causan cáncer que debes de evitar, El cáncer es un término general para un grupo de muchas enfermedades relacionadas que involucran células en una parte del cuerpo que crecen fuera de control.
Este crecimiento anormal de células tiene el potencial para invadir o propagarse a otras partes del cuerpo. Hay más de 200 tipos diferentes de cáncer.
El cáncer causa un gran número de muertes cada año. Millones de personas cada año son diagnosticadas con diferentes tipos de cáncer, como el de mama, piel, oral, colon, ovario, vejiga y otros cánceres.

Top 10 Los alimentos que causan cáncer que debes de evitar
Signos y síntomas de cáncer posibles incluyen una nueva masa en el cuerpo, sangrado anormal, pérdida de peso inexplicable, cambio repentino en los movimientos intestinales, fiebres frecuentes o infecciones, fatiga, pérdida de apetito, dificultad para respirar y tos. Si bien estos síntomas pueden indicar cáncer, también pueden ocurrir debido a otras cuestiones.
Usted puede tomar medidas para reducir su riesgo de desarrollar cáncer de fumar dejar de fumar, beber con moderación, mantener un peso corporal saludable, reducir el estrés, dormir bien y llevar una vida activa.
Además, comer sano es importante y hay que eliminar cancerígenos alimentos de su dieta. Los culpables más comunes son los alimentos procesados que contienen carcinógenos.
Aquí están las 10 principales causantes de cáncer alimentos que debes deevitar

1. Microondas palomitas

Microondas palomitas

Mientras está viendo una película o la televisión en casa, muchos de nosotros nos gusta tener palomitas. Pop una pequeña bolsa en el microondas y un gran tazón de palomitas sabrosas está listo. Sin embargo, las palomitas de microondas le pone en un mayor riesgo de cáncer.

Bolsas de palomitas de maíz de microondas convencionales contienen un químico llamado ácido perfluorooctanoico (PFOA), que es altamente tóxico en la naturaleza.

De hecho, varios estudios han encontrado que las personas con exposición laboral a PFOA corren un mayor riesgo de cáncer de vejiga y riñón.

Además, según un estudio de 2009 publicado en la revista Environmental Health Perspectives, PFOA puede causar deterioro de la fertilidad en las mujeres.

Cuando se trata de ingredientes, palomitas de maíz de microondas tiene aceite de soja (un producto GMO) y varios conservantes, tales como galato de propilo.

Si te gusta palomitas, lo convierten en un popper de aire para evitar estas preocupaciones relacionadas con la salud.

2. Tomates enlatados

Tomates enlatados

Los alimentos enlatados le permiten disfrutar de sus verduras favoritas durante todo el año. Sin embargo, si usted está preocupado por su salud, evite los alimentos enlatados, especialmente los tomates enlatados.

Las latas usadas para empacar tomates y otros alimentos están revestidas con un producto llamado bisfenol A (BPA), un disruptor endocrino que pueden imitar o alterar las hormonas y aumentar los riesgos de cáncer de mama, cáncer de próstata, la pubertad precoz, trastornos metabólicos, infertilidad y varios otros problemas.

Cuando se trata de alimentos enlatados, tomates enlatados son más perjudiciales para su salud debido a su alta acidez, lo que permite que el BPA del revestimiento lata para empapar los tomates fácilmente.

En lugar de tomates enlatados, trate de usar los tomates orgánicos frescos tanto como sea posible. También podrás comprar en cubitos o tomates enteros envasados en botellas de vidrio.

3. El salmón de piscifactoría

El salmón de piscifactoría

La mayoría de nosotros somos conscientes de los beneficios para la salud de comer salmón e incluso disfrutar de este pescado un par de veces a la semana. Sin embargo, muchas personas no piensan acerca de si están comiendo salmón cultivado o silvestre.

El salmón de piscifactoría no es tan saludable como el salmón salvaje, y comer salmón de piscifactoría te pone en un mayor riesgo de desarrollar cáncer.

Un estudio de 2004 publicado en la revista Science reveló que el salmón de piscifactoría tiene niveles significativamente más altos de cancerígeno y otros contaminantes relacionados con la salud, tales como bifenilos policlorados (PCB), dioxinas y toxafeno en comparación con el salmón salvaje.

El estudio concluyó que incluso comer más de una comida salmón cultivado un mes podría plantear riesgos de cáncer inaceptables.

El salmón de piscifactoría también contiene altos niveles de mercurio y retardantes de llama.

Como la mayoría de los salmones que se sirve en los restaurantes y se vende en las tiendas de comestibles se cultiva en lugar de las silvestres, se debe evitar pedir el salmón cuando se come fuera.

En la compra de salmón, asegúrese de que está etiquetado como salvaje. El salmón salvaje es más caro que el de piscifactoría, pero vale la pena el costo extra.

Los mitos mas extraños para reducir el peso

Cada mujer para bajar de peso es muy difícil y seguramente escucharon o leyeron muchos artículo de bajar de peso, en este caso traemos los mitos más extraños para reducir el peso, son los mitos más ridículos pero aun no están confirmadas que resulte pero siempre a que probarlo y nosotros lo traemos para ustedes.

Los mitos mas extraños para reducir el peso

Mito # 1: Rezando a tu poderoso:

Claro para ustedes les puede resultar algo insólito, pero resulta que hay casos que lograron bajar de peso rezando a su dios, en este caso a su creencia de cada persona/mujer, como se escuchó mucho este mito los científicos demostraron el PORQUE, que al rezar estimula en la parte del cerebro para perder de peso.

La mejor Dieta Dash Mejorada

Hoy en día las dietas que podemos obtener y las cuales sean muy satisfactorias es difícil de conseguir, pero el Dieta Dash mejorada para aplicarlo de forma correcta y con todos los pasos para que esta dieta llamada Dash pueda ser útil para su salud.

dieta dash mejorada

Primero aclararemos esto:

¿Que es la dieta dash mejorada?

Las iniciales de DASH su significado viene de las palabras inglesas “Dietary Approaches to Stop Hypertension” que quiere decir Dieta para enfocar contra la hipertensión. Ya que DASH es una dieta para mejorar la hipertensión y tener una calidad de alimentos muy buena y balanceada, para que sea muy útil esta dieta debe de ser recomendada por su médico personal, ya que actúa en forma diferente para cada persona.

Alimentos que enriquecen nuestra piel

En la vida cotidiana de la mujer la piel fue algo muy importante es por eso que tenemos aquí los Alimentos que enriquecen nuestra piel, para tener un buen cuidado de la piel y que este siempre “viva”.

La piel con el medio ambiente sufre muchos cambios bruscos, además de la resequedad, y con los rayos solares que hoy en día ya se incremente y con el calor hace daño nuestra piel.

Alimentos que enriquecen nuestra piel

Los alimentos son bueno para la salud pero en este artículo le enseñaremos cuales son los alimentos específicos más favorables para nuestra piel y que se mejore.

El Agua:

Aunque no sea alimento es parte esencial para nuestra salud y sobre todo para que la piel no pueda deshidratarse, pero se debe de beber agua mineral o filtrada ya que directamente el agua que cae en nuestros hogares también son dañinos para la salud.

Pasta de dientes de bricolaje

Hoy en día vemos muchas pastas de diente en especial en este artículo trataremos sobre la pasta de dientes de bricolaje, que es una pasta dental blanqueadora que tiene muchos beneficios y sobre todo mejores resultados con otras pastas de dientes en el mercado, ya que enseñaremos de forma práctica como realizar esta pasta de dientes hecho de bricolaje con los ingredientes que se tiene a la mano.

Pasta de dientes de bricolaje

Ingredientes para pasta de dientes de bricolaje

Bicarbonato de Sodio

Bueno el bicarbonato de sodio es útil para cepillarse los dientes y blanquear gradualmente los dientes su preparación es muy simple solo basta mesclar en una cucharita con unas gotas de agua el bicarbonato de sodio de forma que se hará una pasta y como si fuera cualquier otra pasta cepillarse los dientes con un tiempo prudente.

Aceite de coco: la belleza está colgando de una palmera tropical

Sin duda el Aceite de coco como tratamiento en la belleza se está considerando algo muy importante por lo que además de tener muchos beneficios como en el tratamiento de la piel, ya científicamente se demostró además otros 10 beneficios que se le puede emplear a este aceite de coco que su origen son en las palmeras tropicales.

Además el aceite coco de a pocos se está considerando un “superalimento”, ya que su combinación de ácidos grasos resultan grandes beneficios para la salud.

Aceite de coco la belleza está colgando de una palmera tropical

Por ejemplo un de los grandes beneficios del aceite de coco es la posibilidad de bajar de peso sin ningún esfuerzo, una maravilla que la naturaleza nos deja a nosotras.

Tratamiento para prevenir el envejecimiento de las manos

Tratamiento para prevenir el envejecimiento de las manos, para prevenir que las manos se envejezcan tenemos tips prácticos para ellos,  le brindamos consejos prácticos para evitar el envejecimiento y tener unas manos radiantes y saludables.

Las manos son lo única que se envejece más rápido pero en este post nos inclinaremos más por las manos, el envejecimiento de las manos se debe a muchos factores, una porque hay poca grada en el dorso de las manos por lo que constituye y acelera más el envejecimiento de las manos, y más aún la falta de cuidado en las manos esto acelera el proceso.

Tratamiento para prevenir el envejecimiento de las manos

A continuación tips que recomienda la mayoría de los dermatólogos

  • El uso de cremas anti solares, estoy es importante porque hoy en día el incremento de la temperatura hace que se deteriore nuestra piel
  • Usar jabones neutros para la limpieza.
  • Hidratar tus manos con cremas especiales que se puede adquirir fácilmente.
  • Protege tus manos con guantes durante el frio
  • Poner tus manos en leche tibia, los componentes de la leche te nutrirán las manos.
  • Aceite de oliva, frota y masajea tus manos con oliva.
  • Agregar en tu mano avena y yogurt.

Espero que sea de útil para ya comenzar a cuidar las manos y evitar el envejecimiento.