Cómo controlar la caída del cabello

4. grosella espinosa india (amla)

La grosella espinosa india, también conocida como amla, es un remedio popular utilizado en Ayurveda para controlar la pérdida de cabello.

Ayuda a fortalecer los folículos capilares, estimula el crecimiento del cabello y previene la rotura del cabello y las puntas abiertas, principalmente debido a los antioxidantes y la vitamina C presentes en él.

La vitamina C también ayuda a construir el colágeno que es vital para el crecimiento del cabello y ayuda a la absorción de hierro, lo que mantiene su cabello fuerte y saludable.

Un estudio de 2009 publicado en el Journal of Chemical and Pharmaceutical Research encontró que el aceite de amla tiene la capacidad de mejorar la salud del cabello y estimular el crecimiento del cabello en conejos y ratas.

Un estudio de 2017 publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine informa que la amla podría promover el crecimiento del cabello y mejorar la salud del cabello (8) .

  • Mezcle cantidades iguales de amla en polvo y jugo de limón para hacer una pasta. Masajea tu cuero cabelludo y cabello. Use un gorro de ducha y déjelo reposar durante 1 hora, luego enjuague con agua normal. Haz esto 2 veces a la semana.
  • Alternativamente, puede usar aceite de amla para masajear el cuero cabelludo y el cabello, 2 o 3 veces por semana.
  • El consumo de amla de manera regular puede ser muy útil para fortalecer los folículos pilosos.

5. Coco

Coco tiene varios beneficios para tu cabello. No solo promueve el crecimiento del cabello, sino que también lo condiciona.

El coco contiene ácidos grasos que penetran en los tallos del cabello y reducen la pérdida de proteínas del cabello, lo cual es importante para un cabello sano y fuerte. También tiene minerales y proteínas que reducen la rotura del cabello.

Un estudio de 2003 publicado en el Journal of Cosmetic Science encontró que el aceite de coco, al ser un triglicérido de ácido láurico (ácido graso principal), tiene una gran afinidad por las proteínas del cabello y, debido a su bajo peso molecular y cadena lineal lineal, es capaz de penetrar dentro del cabello.

Puede usar aceite de coco o leche de coco para prevenir la caída del cabello.

  • Caliente un poco de aceite de coco y masajee su cabello desde la raíz hasta la punta con el aceite. Lávelo después de 1 hora. Hazlo 2 o 3 veces a la semana.
  • Alternativamente, rallar un coco de tamaño mediano y exprimir la leche. Agregue 1 cucharada de semillas de fenogreco a la leche. Deje que la alholva se impregne durante 1 o 2 horas. Luego, mezcle la mezcla y aplíquela en el cuero cabelludo y el cabello. Después de 20 minutos, enjuague y lave su champú. Hazlo dos veces a la semana.
  • Otra opción es hervir ½ taza de aceite de coco y 7 u 8 hojas frescas de curry. Cúbralo, luego aplique esta solución en su cabello. Use esto dos veces por semana para ver la diferencia.

6. Hibisco

También conocido como flor del zapato, el hibisco nutre el cabello y controla la pérdida de cabello.

Al ser rico en vitaminas A y C, así como en aminoácidos, el hibisco puede combatir la caída del cabello e inducir el crecimiento del cabello.

Un estudio de 2003 publicado en la Revista de Etnofarmacología encontró que el extracto de hoja de hibisco, en comparación con su extracto de flor, exhibe más potencia en el crecimiento del cabello.

Otro estudio publicado en 2013 en el Egyptian Dermatology Online Journal encontró que el extracto etanólico de hojas de hibisco posee efectos contra la alopecia androgénica en ratas macho. Por lo tanto, puede usarse en el futuro como un agente restaurador del cabello para los hombres que sufren de alopecia.

  1. Agregue de 8 a 10 hojas y flores de hibisco chino a 2 tazas de aceite de coco extra virgen.
  2. Calienta la solución hasta que las flores se vuelvan negras.
  3. Cuele el aceite, déjelo enfriar y guárdelo en una botella.
  4. Use el aceite para masajear su cuero cabelludo antes de acostarse.
  5. Lávate el pelo por la mañana.
  6. Repita esto algunas veces a la semana.
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