Cómo deshacerse de la piel flácida después del embarazo

Cómo deshacerse de la piel flácida después del embarazo, ahora que ha manejado con éxito las presiones y dificultades de un embarazo de nueve meses, puede ver que seguramente ha cambiado de muchas maneras.

En el lado negativo, su piel ha sufrido quizás más. Usted puede tener estrías, así como la piel suelta, que puede ser muy frustrante para hacer frente.

Debido al crecimiento del bebé dentro de su matriz, la piel alrededor de su abdomen se estira mucho. Además de eso, el aumento de peso durante el embarazo contribuye a flacidez de la piel alrededor de su vientre, cintura y brazos.

Toma tiempo, así como la paciencia para deshacerse de flacidez o piel suelta. Factores como sus genes, la estructura ósea y la cantidad de peso que ganó determinará qué tan rápido puede volver a su cuerpo antes del embarazo.

Hay muchas maneras simples y eficaces para restaurar y rejuvenecer la piel suelta después del embarazo, para que pueda volver a su cuerpo pre-bebé más rápido.

Aquí están las 10 mejores maneras de deshacerse de la piel flácida después del embarazo.

1. Pierda el peso lentamente

Perder peso es una de las mejores cosas que puede hacer por su piel. Pero usted necesita centrarse en perder peso lentamente para dar a su piel más tiempo para recuperarse y recuperar su elasticidad.

Cuando pierde su peso del embarazo demasiado rápido, no le da a su piel tiempo para recuperarse. Por otra parte, perder peso demasiado rápido significa que comenzará a perder grasa y músculo. Perder músculo hará que el problema de la piel suelta sea aún peor. El músculo es necesario para mantener un cuerpo apretado y tonificado.

Además, perder músculo rápidamente reducirá su metabolismo, lo que socava sus esfuerzos de pérdida de peso.

Cuando se trata de pérdida de peso, su objetivo debe ser perder 1 a 2 libras por semana.

2. Ejercicio regular

Su cuerpo puede ser débil después de la entrega, pero usted debe comenzar a ejercitar tan pronto como su cuerpo está listo. Sin embargo, no hay necesidad de ejercitarse. Usted puede comenzar a hacer ejercicios simples como dar paseos con su bebé alrededor de su vecindario o algunas posturas de yoga fácil y se pone en cuclillas.

Una vez que su médico da la luz verde con respecto a su salud, usted debe centrarse en el entrenamiento de la fuerza. Optar por ejercicios que trabajan la barriga directamente, tales como abdominales, tablones, crujidos de bicicletas y puentes laterales.

Junto con el entrenamiento de fuerza, los ejercicios de cardio ayudarán a deshacerse de la grasa debajo de su piel, dejándola más estrecha y firme.

Si va a ir al gimnasio no es posible con un bebé recién nacido para cuidar, tratar de hacer tiempo para correr, andar en bicicleta, nadar o bailar para perder grasa y hacer que su piel más estrecha y más hermosa.

3. Haga masajes diarios de aceite

Masaje su piel suelta diariamente con un poco de aceite nutritivo para aumentar la circulación sanguínea. Una buena circulación sanguínea promueve una piel firme y lisa. Para obtener los mejores resultados, haga el masaje justo antes de su baño, luego use agua tibia para bañarse.

Además, regularmente el masaje con aceite ayudará a mejorar su tono de piel y textura manteniéndolo bien hidratado.

  • Aplicar un poco de aceite de oliva o aceite de coco en su piel suelta. Usando golpes suaves pero firmes, masaje el aceite alrededor de su piel.
  • Otra opción es mezclar unas cuantas gotas de aceite de menta o lavanda en 2 cucharadas de aceite de almendras y utilizar esta mezcla para masajear su piel para ayudar a apretar la piel. Aceite de almendra también es bueno para reducir las estrías.

Siga cualquiera de estos remedios una o dos veces al día durante varias semanas.

4. Aplicar Aloe Vera

El aloe vera tiene propiedades naturales de apriete de la piel que pueden ayudar a deshacerse de la piel suelta después de la entrega. El ácido málico en el áloe vera ayuda a mejorar la elasticidad de la piel. Además, es un hidratante suave para su piel sin que sea grasa.

  1. Extraer el gel de una hoja de aloe vera.
  2. Mancha en la piel afectada.
  3. Dejar actuar durante 15 a 20 minutos.
  4. Lavar con agua tibia.
  5. Haga esto una vez al día.
Seguir leyendo el articulo...

Agregar comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies