¿Cómo deshacerse de las mejillas rechonchas y perder grasa facial?

¿Cómo deshacerse de las mejillas rechonchas y perder grasa facial?, Si usted es generalmente el sobrepeso y la preocupación por el peso en su cara, que necesita para empezar a trabajar. Su grasa facial puede desaparecer con el resto de la grasa corporal.

Sin embargo, puede que no sea tan sencillo para todos. Muchos de ustedes pueden encontrar que no importa cuánto se esfuerce, no puede perder la grasa en la cara, especialmente la grasa que se deposita en sus mejillas y le da un aspecto hinchado.

Algunas personas están predispuestas a la acumulación de grasa en el rostro. Muchas veces, es sólo en sus genes, y muchas veces, su estructura biológica simplemente elige ciertas áreas de su cuerpo y decide estas áreas objetivo se aferran a la grasa más caro.

Bueno, es de mala suerte, pero no se pierde toda esperanza. Aún se pueden tomar medidas para tonificar la cara y darle la forma que desee.

Cómo deshacerse de las mejillas rechonchas y perder grasa facial

He aquí algunos ejercicios que se pueden realizar para deshacerse de las mejillas regordetas y perder grasa facial rápido.

1. El ejercicio de pómulo rollo

El ejercicio de pómulo rollo

Este ejercicio es un componente popular de las rutinas de yoga cara. Se dirige especialmente la grasa que se acumula alrededor de las mejillas.

Es particularmente eficaz para aquellos que están envejeciendo y tienden a atraer la grasa facial , también. En estas personas, los tejidos faciales que de otro modo sería ceder y hacer que el rostro se vea más delgada recogen en la parte superior de la grasa facial, y hacer que el rostro se vea excesivamente gordito.

Este ejercicio también promueve la circulación de la sangre a las mejillas, el lavado con una tonalidad roja que hace que aparezcan juvenil.

Después de unos días de realización de este ejercicio, su media de la cara va a endurecer y aparecen más cincelado.

  1. Coloque los dedos índice en la depresión ligeramente por debajo de los pómulos, por lo que su alcance se alinean verticalmente con sus alumnos y horizontalmente con sus fosas nasales.
  2. Comience a girar alcance de su mano con firmeza en un movimiento hacia la derecha.
  3. Mantenga la rotación durante 60 segundos.
  4. Haga este ejercicio cada vez que pueda. Hacerlo por lo menos dos veces al día.

2. Ejercicio del aire que sopla

Ejercicio del aire que sopla

Este ejercicio trabaja los músculos alrededor de los labios y los pómulos, que se mueven a su alrededor, lo que los hace trabajar y gradualmente adelgazamiento hacia abajo. Se alarga los músculos faciales y los tensa.

Se puede tomar un poco de tiempo para sentirse cómodo con este ejercicio, pero, cuando se realiza regularmente, es una de las maneras más eficaces de eliminar la grasa facial.

  1. Cierre la boca con los labios hacia adentro.
  2. Golpe de aire en la boca, por lo que las áreas mayores y menores de los labios inflan. Mantenga esta posición durante 10 segundos.
  3. Desplazar el aire a la parte inferior de la mejilla izquierda y mantener la posición durante 10 segundos.
  4. Desplazar el aire a su mejilla derecha y mantener durante otros 10 segundos.
  5. Repita 10 a 20 veces.
  6. Haga este ejercicio al menos dos veces al día.

3. El ejercicio de pez de la cara

El ejercicio de pez de la cara

Este es un ejercicio fácil y maravilloso para apretar los pómulos tirando de ellos y alargando los músculos faciales para estimular y tonificar ellas.

  1. Consciente y firmemente chupar sus mejillas dentro de su boca y frunza los labios hacia afuera . En este punto, la cara debe aparecer como la cara de un pez.
  2. Mantenga esta posición durante 30 segundos, tomar un descanso, exhale, y repetir durante 30 segundos más.
  3. Repita 10 veces por sesión.
  4. Realice este ejercicio tantas veces como sea posible en un día. Hacerlo por lo menos dos veces al día.

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