Cómo deshacerse del dolor abdominal inferior

Cómo deshacerse del dolor abdominal inferior, las mujeres a menudo experimentan dolor en la parte inferior del abdomen debido a sus períodos o menstruación. Pero el dolor abdominal no es solo un problema de mujeres, los hombres también experimentan este problema.

El dolor abdominal bajo es común y, a menudo, se puede remediar fácilmente. Pero si tiene tanto dolor regularmente, no lo tome a la ligera.

Problemas simples como ingerir aire en exceso, comer alimentos altos en grasa que provocan un retraso en el vaciado del estómago, intoxicación alimentaria e incluso estrés pueden causar dolor abdominal bajo. Pero ciertos problemas de salud también pueden causar este problema.

Algunas de las causas relacionadas con la salud incluyen estreñimiento, intolerancia a la lactosa o al gluten, gastroenteritis, colitis, reflujo gastroesofágico (ERGE), obstrucción intestinal, gastroparesia, enfermedad de Crohn, diverticulitis, trastornos renales, apendicitis, hernias, gonorrea, cirrosis hepática e intestino irritable síndrome, por nombrar algunos.

En algunos casos, el dolor abdominal bajo en las mujeres puede estar relacionado con el sistema reproductivo, incluido el embarazo, el embarazo ectópico, el dolor menstrual, el síndrome premenstrual (SPM), el cáncer de ovario, los quistes ováricos y la enfermedad inflamatoria pélvica.

Como puede haber tantas razones detrás del dolor abdominal bajo, se recomienda consultar a su médico para averiguar la causa exacta del problema.

Sin embargo, para casos leves, puede usar algunos remedios caseros y cambios en el estilo de vida para ver una mejoría en su condición.

Estas son las 10 mejores formas de deshacerse del dolor abdominal bajo.

1. Calor

Si tiene dolor en la parte inferior del abdomen debido al síndrome premenstrual o la menstruación, intente aplicar calor en la zona afectada.

Aplicar calor ayuda a reducir el dolor al relajar los músculos contraídos en el útero.

  • Coloque una almohadilla térmica sobre la parte inferior de su abdomen. Hazlo hasta que te sientas más cómodo.
  • Alternativamente, sumerja una toalla en agua, escurra el exceso de agua y luego caliéntela en el microondas durante 1 minuto. Colóquelo en la parte inferior del abdomen hasta que la toalla se enfríe. Repita cada pocos minutos hasta que el dolor desaparezca.
  • Incluso tomar una ducha caliente puede ser efectivo.

2. Manzanilla

Una taza relajante de té de manzanilla puede proporcionar alivio del dolor abdominal inferior.

La hierba es rica en propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que ayudan a relajar el útero y aliviar las contracciones espasmódicas que causan dolor durante la menstruación.

La manzanilla también es un buen remedio para la enfermedad diverticular que causa dolor en la parte inferior del abdomen.

  1. Agregue de 2 a 3 cucharaditas de flores de manzanilla secas a una taza de agua caliente.
  2. Cúbralo y déjelo reposar durante 5 minutos.
  3. Cúbralo y mezcle en 1 cucharadita de miel.
  4. Beba hasta 3 tazas de té de manzanilla por día.

Precaución: No tome manzanilla si está embarazada o tomando pastillas anticonceptivas o anticoagulantes.

3. Jengibre

El jengibre es otro buen remedio para el dolor abdominal bajo, ya sea la menstruación, el síndrome premenstrual, el estreñimiento, la indigestión, el gas, la enfermedad diverticular o la diverticulitis.

El jengibre tiene un efecto carminativo en el cuerpo, lo que ayuda a reducir el dolor. También acelera el vaciado gástrico y mejora la digestión al relajar y calmar el tracto intestinal.

  • Agregue 1 cucharadita de jengibre rallado a una taza de agua hirviendo. Déjalo cocer a fuego lento durante 5 minutos. Cúbralo y agregue un poco de miel y jugo de limón para el gusto. Beba de 2 a 3 tazas de té de jengibre diariamente.
  • Además, agregue unas gotas de aceite esencial de jengibre a cualquier aceite base y frótelo en su estómago. Haz esto una o dos veces al día.
Seguir leyendo el articulo...

Agregar comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies