Cómo prevenir con las hemorragias nasales durante el embarazo

Cómo prevenir con las hemorragias nasales durante el embarazo, las hemorragias nasales, también conocidas como epistaxis, es uno de esos problemas angustiosos que las mujeres a menudo experimentan en la última etapa del embarazo. Sin embargo, algunas mujeres incluso lo experimentan durante el primer trimestre.

Una hemorragia nasal significa que está experimentando una inesperada oleada de sangre en la nariz.

Esto sucede durante el embarazo porque el sistema circulatorio se expande para acomodar al bebé en crecimiento dentro de su útero. Debido a esta expansión, tu cuerpo crea más sangre y aumenta la circulación de la sangre.

Según la American Pregnancy Association, debido al aumento de la circulación sanguínea durante el embarazo, los vasos sanguíneos dentro de la nariz son más propensos a estallar, causando una hemorragia nasal.

Otras razones detrás de las hemorragias nasales durante el embarazo son el clima frío, las fosas nasales secas y la presión arterial alta.

Un estudio de 2009 publicado en Obstetrics and Gynecology informa que la prevalencia de epistaxis es significativamente mayor entre las mujeres embarazadas en comparación con las mujeres no embarazadas. La epistaxis también puede estar asociada con un mayor riesgo de hemorragia posparto.

Normalmente, las hemorragias nasales no representan ningún peligro para su bebé por nacer. Sin embargo, si experimenta una hemorragia nasal grave en las últimas semanas del último trimestre, su nivel de hemoglobina puede disminuir y usted puede volverse anémico. Debe consultar a su médico si tiene hemorragias nasales severas al final del embarazo.

Las hemorragias nasales son una molestia desagradable, pero los episodios menores de hemorragia nasal durante el embarazo se pueden manejar fácilmente en el hogar.

Precaución: busque atención de emergencia si el dolor de pecho persistente o la respiración dificultosa acompañan a una hemorragia nasal, o si está sangrando profusamente y la sangre está entrando en su boca.

Además, cuando se trata de hemorragia nasal, se recomienda permanecer en posición vertical en lugar de acostarse para reducir la presión en los vasos sanguíneos de la nariz, lo que detiene el sangrado adicional . Además, no incline la cabeza hacia atrás ni llene su nariz con tejido, y evite tragar su sangre.

Estas son algunas de las mejores maneras de detener y prevenir las hemorragias nasales durante el embarazo.

1. Pellizque su nariz

La manera más fácil de detener una hemorragia nasal es pellizcándose la nariz. Esto ayuda a enviar presión al punto de sangrado en el tabique nasal, lo que a su vez detiene el flujo de sangre de inmediato.

  1. Siéntate e inclínate un poco, manteniendo la cabeza más alta que tu corazón.
  2. Con los dedos pulgar e índice, pellizque la parte inferior suave de la nariz durante aproximadamente 10 minutos. Durante este tiempo, respire por la boca.
  3. Libere la presión suavemente y siéntese en silencio durante 5 minutos.
  4. Repita según sea necesario hasta que el sangrado se detenga.

Precaución: Al intentar este truco, no te acuestes, inclina la cabeza hacia atrás o pon la cabeza entre tus piernas. Además, no te suenes la nariz.

2. Compresión fría

La aplicación de una bolsa de hielo también es muy útil para detener las hemorragias nasales.

La temperatura fría hace que los vasos sanguíneos se contraigan más rápido y ralentiza el flujo sanguíneo. Esto ayudará a detener el sangrado en unos pocos minutos.

  1. Envuelva unos cubitos de hielo en una toalla fina.
  2. Siéntate en posición vertical.
  3. Aplique la compresa fría sobre el puente de su nariz durante 5 a 10 minutos.
  4. Repita según sea necesario.

Un paquete de verduras congeladas también funciona bien, ya que se ajusta a la forma de su nariz.

Precaución: no aplique hielo directamente en la nariz, ya que puede provocar congelación.

3. Agua y otros fluidos

Beber mucha agua generalmente es un buen consejo, y es especialmente cierto durante el embarazo.

La ingesta de agua ayuda a mantener el cuerpo y las membranas mucosas en los conductos nasales bien hidratados. Esto a su vez reduce la posibilidad de hemorragias nasales causadas por la sequedad nasal.

  • Beba al menos 8 a 10 vasos de agua por día. Además del agua, también puede tomar líquidos como bebidas electrolíticas, agua mineral con gas, infusiones de hierbas, jugos de frutas orgánicas o caldo.
  • Reduzca las bebidas con cafeína que contribuyen a la deshidratación. De hecho, manténgase alejado de su té regular, ya que puede contribuir a las hemorragias nasales.
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