Cómo tratar el dedo gordo del pie adolorido

Cómo tratar el dedo gordo del pie adolorido, este tipo de dolor es común y puede ser causado por zapatos que no se ajustan adecuadamente; exposición a temperaturas frías; una lesión por dejar caer algo en el dedo del pie, patear algo o golpearse el dedo del pie; una uña encarnada; y cortes o rasguños. Los juanetes, la artritis, los dedos en martillo, las ampollas, los callos, las callosidades y las infecciones son causas adicionales de dolor en los dedos de los pies. La diabetes también puede causar sensibilidad en los pies y los dedos de los pies.

Un dedo gordo doloroso puede hacer que caminar sea muy difícil. Junto con el dolor palpitante y la inflamación, puede haber entumecimiento, hinchazón y sensación de ardor. El problema puede ser en uno o ambos dedos gordos, según la causa.

No permita que el dolor en el dedo gordo del pie afecte su calidad de vida, ya que existen muchos remedios simples y efectivos que pueden ayudar.

Si bien es posible aliviar el dolor del dedo gordo en el hogar, consulte a su médico si padece un juanete, artritis, dedos en martillo o algún tipo de infección.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para tratar el dolor en el dedo gordo del pie.

1. Hielo

La terapia con hielo es una buena forma de reducir el dolor y la hinchazón del dedo gordo del pie causados ​​por algún tipo de lesión o trauma.

La temperatura fría ayuda a reducir la hinchazón y el dolor al adormecer temporalmente las terminaciones nerviosas. La terapia de hielo proporciona un alivio rápido.

  1. Pon algo de hielo picado en una bolsa de plástico pequeña y envuelve una toalla fina alrededor.
  2. Aplíquelo en el dedo gordo del pie por no más de 10 minutos a la vez.
  3. Repite algunas veces al día.

También puede usar una bolsa de verduras congeladas envuelta en una toalla fina.

Precaución: No use hielo directamente sobre la piel, ya que puede dañar la piel y los nervios.

2. Remojo de agua caliente

El tratamiento con agua caliente con sal de mesa o sal de Epsom es otro remedio casero simple pero eficaz para tratar el dolor en el dedo gordo del pie.

Si bien el calor ayuda a disminuir el dolor al aumentar el flujo de sangre al área, la sal desinfectará el área y se encargará de cualquier tipo de infección.

  1. Llene una bañera pequeña con agua caliente a temperatura soportable.
  2. Agregue 1 cucharada de sal de Epsom o sal común de mesa y mezcle bien.
  3. Remoja tus pies en esta agua hasta que se enfríe.
  4. Sécate los pies con una toalla limpia.
  5. Repite 2 o 3 veces al día.

3. Descansa y eleva tu dedo del pie

Cuando sufras de dolor en el dedo gordo del pie, descansar y elevar el pie puede ayudar mucho a aliviar el dolor y la hinchazón.

El descanso es especialmente útil si tiene dolor en el dedo debido a una lesión o sobreesfuerzo. Intente mantenerse alejado de su pie durante unos días y pronto notará una mejoría en el dolor. Además, debe evitar cualquier tipo de ejercicio extenuante, y ni siquiera caminar o trotar hasta que pase el dolor.

Además, eleve el pie con el dedo adolorido mientras descansa. La elevación puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

4. Masaje

El masaje también ayuda a aliviar el dolor y la incomodidad en el dedo gordo del pie. Frotar el dedo dolorido de una manera firme pero suave puede hacer maravillas.

El masaje ayuda a mejorar la circulación y reducir la inflamación. Además de mejorar el dolor, también ayuda a reducir la rigidez y mejorar el rango de movimiento del dedo afectado.

  1. Frote un poco de aceite tibio como el aceite de coco, oliva o mostaza en el dedo gordo del pie. Para que sea más efectivo, puede usar algunas gotas de aceites esenciales de eucalipto y árnica.
  2. Aplicando presión suave, masajee el dedo del pie por 5 a 10 minutos.
  3. Masajee el dedo unas veces al día.
Seguir leyendo el articulo...

Agregar comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies