Cómo utilizar la mantequilla para la piel, pelo y la salud en general

4. limpia la piel

Suero de leche funciona como un excelente limpiador para la piel. Se limpia el polvo, la suciedad y otras impurezas de la piel. También nutre la piel desde el interior para mantener su aspecto saludable y brillante.

  • Sumerja una bola de algodón en el suero de leche y lo utilizan para limpiar su cara. A continuación, enjuagar la piel con agua corriente. Utilizar este remedio sencillo al día antes de irse a la cama.
  • Alternativamente, mezclar cantidades iguales de suero de leche y agua de rosas, a continuación, añadir unas gotas de aceite de oliva o de almendras a la mezcla. Empapar un algodón en este líquido y suavemente limpiar la piel de la suciedad y la mugre. Deje reposar durante 10 a 15 minutos antes de enjuagar con agua fría. Lo utilizan a diario o varias veces a la semana.

5. Alivia la acidez y distensión abdominal

Suero de leche es rica en microbios probióticos que ayudan a promover la digestión. Estos microbios saludables previenen el crecimiento de malas bacterias, que pueden causar infecciones de estómago y diarrea.

Suero de leche también puede prevenir la indigestión y el exceso de gas. Incluso puede combatir la hinchazón de estómago y acidez mediante la reducción de la irritación de la mucosa del estómago debido al reflujo ácido. Ayuda a vencer la sensación de ardor que se siente durante un ataque de acidez.

Además, el suero de leche es baja en grasa y se digiere más rápidamente.

  • Para mejorar la digestión y aliviar la hinchazón, añadir una pizca de jengibre en polvo seco y un poco de sal de roca a un vaso de suero de leche y beber 1 o 2 veces al día.
  • Para prevenir la acidez y acidez después de una comida pesada, sólo tiene que beber un vaso de leche fresca después de que haya terminado de comer.

6. Aumenta su consumo de calcio

Suero de leche es una buena de calcio, especialmente para las personas que son intolerantes a la lactosa y no pueden someterse a la leche. Un vaso de suero de leche puede proporcionarle aproximadamente 282 mg de calcio, que es casi el 28 por ciento del valor diario recomendado.

El calcio es esencial para el cuerpo para mantener los huesos fuertes y dientes sanos. También contribuye a la transmisión nerviosa y la función muscular.

Además de calcio, suero de leche también contiene vitamina D, que ayuda en la absorción de calcio en el cuerpo. Las diversas enzimas presentes en el suero de leche también ayudan al cuerpo a absorber el calcio y otros nutrientes.

7. Hace cabello sano y fuerte

Suero de leche es altamente beneficioso para el cabello. Con una buena cantidad de proteínas y vitaminas presentes en el suero de leche, proporciona la necesaria alimento para el cabello para estimular el crecimiento del cabello y que sea saludable.

  • Ponga los siguientes ingredientes en una licuadora: 3 cucharadas de suero de leche, 1 huevo, 1 plátano, 2 cucharadas de miel y 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen. Mezclar hasta obtener una textura suave. Aplicar la pasta en todo el cabello. Cubrirla con gorro de ducha y deje reposar por 20 minutos. Enjuague bien con agua fría. Utilice esta mascarilla para el pelo hidratante una vez a la semana.
  • Alternativamente, la mezcla de ½ a 1 taza de suero de leche y 1 plátano (cortado en trozos pequeños) en una licuadora. Aplique esta pasta sobre el cabello y el cuero cabelludo. Dejar actuar durante 30 minutos, luego lave con agua fría. Utilice esta mascarilla para el pelo una vez a la semana.

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