Descubra los beneficios de masticar chicle sin azúcar

Descubra los beneficios de masticar chicle sin azúcar, bueno, está claro que el chicle no es algo nuevo. Hoy en día, ha estado inextricablemente vinculado a la juventud, especialmente a los adolescentes. Algunos creen que les hace quedar bien. Otros disfrutan de los concursos de soplado de burbujas ocasionales. Y los adultos también disfrutan de una deliciosa pieza de chicle.

Debido a la popularidad de la goma de mascar, el mercado está al alcance de diferentes marcas y sabores. Además, vienen en una variedad de formas y tamaños. Mientras que la menta verde y la menta son los sabores más populares, las personas conscientes de la salud prefieren las variedades sin azúcar.

La goma de mascar sin azúcar es beneficiosa para su salud y tampoco daña sus dientes.

Estos son algunos de los beneficios de masticar chicle sin azúcar.

1. Mantiene la salud oral

Masticar chicle sin azúcar es bueno para su salud oral.

El proceso de masticación aumenta el flujo de saliva, lo que ayuda a lavar o neutralizar los ácidos. Esto ayuda a mantener sus dientes fuertes y limita la caries, reduciendo el riesgo de caries.

También fortalece el revestimiento protector del esmalte y reduce la sensibilidad dental.

Un estudio de 2012 publicado en la Revista de la Asociación Dental Irlandesa analizó los beneficios para la salud oral de la goma de mascar y descubrió que tiene un lugar como un modo adicional de prevención de enfermedades dentales junto con métodos preventivos más tradicionales.

2. Lucha contra el mal aliento

Ya sea que sufra de aliento de cebolla, aliento de ajo, aliento de alcohol o halitosis básica, masticar chicle sin azúcar es una buena solución.

Masticar chicle sin azúcar ayuda a mantener la boca y los dientes limpios y libres de bacterias productoras de olores al generar más producción de saliva.

En un estudio de 2004, investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago descubrieron que masticar chicle con sabor a canela ayuda a reducir las bacterias en la boca que causan el mal aliento.

La próxima vez que tenga mal aliento, comience a masticar chicle sin azúcar. La goma de menta o de sabor agrio será más efectiva

3. Ayuda a perder peso

Aunque suena extraño, masticar chicle también puede ayudar a perder peso.

Esto sucede porque el acto de masticar chicle ayuda a suprimir los antojos y te hace comer menos. De hecho, masticar encías ayuda a frenar los antojos de alimentos azucarados, que es una de las razones clave detrás del aumento de peso.

Un estudio de 2009 presentado en la Federación de Sociedades Estadounidenses para la Biología Experimental informa que el chicle sirve como una herramienta fácil y práctica para controlar los antojos y el consumo de refrigerios, especialmente los dulces.

Otro estudio publicado en Fisiología y Comportamiento en 2015 sugiere que masticar puede disminuir el hambre autoinformado y la ingesta de alimentos, posiblemente a través de alteraciones en las respuestas hormonales intestinales relacionadas con la saciedad.

Siempre mastique chicle sin azúcar o chicle con sabor a menta para controlar su apetito y detener los antojos.

Seguir leyendo el articulo...

Agregar comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies