Los 10 mejores ingredientes naturales para el pelo sano, piel y uñas fuertes

Los 10 mejores ingredientes naturales para el pelo sano, piel y uñas fuertes, muchos de nosotros siguen un estricto régimen de belleza para mantener nuestra piel, el cabello y las uñas en buen estado de salud. De hecho, la gente de todo el mundo gastan millones de dólares para disfrutar de una piel bella, cabello y uñas fuertes excelente.

Cuando se trata de belleza, debe darse importancia a los ingredientes naturales en lugar de productos de belleza comerciales. Productos químicos y toxinas en productos comerciales pueden hacer mucho daño en el largo plazo.

Hay muchos ingredientes naturales en su cocina que no se debe subestimar.

ingredientes naturales para el pelo sano, piel y uñas fuertes

Aquí están las 10 principales ingredientes naturales para la salud del cabello, piel y uñas fuertes.

1. Aceite de Oliva

Cuando se trata de los mejores productos de belleza de su cocina, usted simplemente no puede ignorar el aceite de oliva.

Al ser un poderoso emoliente, que añade cuerpo, brillo, suavidad y elasticidad al cabello. Es fácilmente penetra hasta el fondo de los ejes del pelo para ayudar a retener la humedad.

Además de ser uno de los mejores aceites para el cabello, sino que también es bueno para la piel y las uñas . Los ácidos grasos monoinsaturados del aceite de oliva ayudan a proteger la piel contra el fotoenvejecimiento de la prolongada al sol u otra exposición a radiación ultravioleta (UV), según un estudio de 2012 publicado en PLoS ONE.

El aceite de oliva también es bueno para las uñas débiles y quebradizos. La propiedad hidratante de este aceite ayuda a reparar el daño y suaviza las cutículas y uñas.

Para mejorar su salud en general, incluyen de 1 a 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra en su dieta diaria regular.Además, se puede utilizar en su régimen de belleza específicamente para el cabello, piel y uñas.

  • Cabello: masajear el cuero cabelludo con aceite de oliva caliente durante unos minutos. Cubrir el cabello con un gorro de ducha y dejar fluir el aceite en remojo durante 30 a 45 minutos. Por último, lavarse el cabello como de costumbre.Utilizar este tratamiento para el cuidado del cabello dos veces a la semana para disfrutar de un cabello sano y hermoso.
  • Piel: masajes a tu cuerpo con un poco de aceite de oliva caliente. Espere 30 minutos y, a continuación, tomar una ducha. Pat suavemente seque la piel y aplicar una crema hidratante ligera. Utilizar este remedio a diario para disfrutar de una piel sin defectos.
  • Uñas: Masaje para las uñas a fondo con un poco de aceite de oliva caliente. Espere 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia. Haga esto 2 o 3 veces al día.

2. aguacate

Tanto si se trata del fruto, semilla o su aceite, aguacate debe ser una parte de su régimen de cuidado de la belleza. De la piel seca de cicatrices y padrastros a los cabellos dañados, aguacate tiene muchos usos de belleza.

Comer la mitad de un aguacate al día ayuda a proteger su piel. Un estudio de 2012 publicado en la Federación de Sociedades Americanas de Biología Experimental revista informa que el consumo regular de aguacate refuerza centros de poder células contra los radicales libres dañinos.

También es uno de los mejores humectantes de la madre naturaleza. Al ser un humectante, que mantiene la piel y el pelo bien humectada. La alta cantidad de grasas saludables, vitamina E y proteínas en el aguacate ayuda a proteger la piel del daño, mantener el cabello saludable y prevenir padrastros.

Aquí hay algunas maneras de utilizar el aguacate para realzar la belleza de su cabello, piel y uñas.

  • Cabello: Hacer una mascarilla para el pelo con 1 aguacate maduro 1 cucharada de puré y cada una de aceite de jojoba aceite / de oliva y el yogur. Aplicar la mascarilla sobre el cabello húmedo. Poner un gorro de ducha durante 1 hora, luego enjuague la máscara con agua tibia. Utilice esta mascarilla para el pelo una vez a la semana. También puede masajear el aceite de aguacate en el cuero cabelludo una o dos veces a la semana.
  • Piel: Para promover una piel sana y suave, frotar la pulpa del aguacate maduro contra la piel 30 minutos antes de tomar una ducha. Repetir este tratamiento 2 o 3 veces a la semana.
  • Uñas: Preparar una pasta con 1 cucharada de pulpa de aguacate y aceite de coco poco. Aplicar en las uñas durante un par de horas. Enjuague con agua tibia y seque. Hacer esto de vez en cuando para mantener las uñas sanas y evitar padrastros.

3. El té verde

El té verde tiene muchos beneficios para la belleza. Los antioxidantes de alta calidad en este té previenen el daño de los radicales libres dañinos que contribuye al envejecimiento de la piel. Protege la piel contra los rayos UV y reduce los signos de envejecimiento prematuro como las arrugas, manchas y flaccidez de la piel.

Un estudio realizado en 2003 por el Colegio Médico de Georgia señala que el rejuvenecimiento de la piel de té verde ayudas.Se puede utilizar para tratar enfermedades de la piel y heridas.

Cuando se trata de pelo, las catequinas del té verde contienen 5-alfa-reductasa inhibición de propiedades que ayudan a DHT bloque (dihidrotestosterona), una de las principales causas de pérdida de cabello. Un estudio de 2005 publicado en el Diario de la Asociación Médica Nacional informa que los polifenoles del té verde prevenir la pérdida de cabello en los roedores.

El té verde es incluso bueno para las uñas fuertes y saludables. También evita el amarillamiento de las uñas.

Basta con beber té verde 2 o 3 veces al día le ayudará a disfrutar de un hermoso cabello, piel y uñas . Asimismo, el uso de los siguientes remedios de belleza.

  • Cabello: Brew de 3 a 4 tazas de té verde, dependiendo de la longitud de su pelo. Deje que el té se enfríe. Verter el té en el cabello húmedo y deje reposar por 10 minutos. A continuación, lavar el cabello con un champú suave. Utilizar este remedio 2 o 3 veces a la semana para nutrir el cabello y estimular el crecimiento del cabello.
  • Piel: vaciar el contenido de 1 o 2 bolsas de té verde usado en un recipiente. Añadir 1 cucharadita de miel y un poco de jugo de limón a la misma y mezclar bien. Aplicarlo en la cara limpia y el cuello, dejar actuar durante 10 minutos y luego enjuague. Haga esto una o dos veces por semana.
  • Uñas: preparar una taza de té verde, añadir unas gotas de aceite de germen de trigo y deje que se enfríe. Remojar las uñas en él durante 10 a 15 minutos, dos veces por semana.
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