Los 10 Remedios caseros para la diarrea y efectiva

Los 10 Remedios caseros para la diarrea y efectiva, En términos simples, la dierra significa que está teniendo heces acuosas que se producen con más frecuencia de lo habitual. También es conocida como la diarrea, que la mayoría de las personas han experimentado. Puede ser agudo o crónico.

Este problema común ocurre cuando los alimentos y líquidos que ingieren comenzar a pasar demasiado rápidamente o en una cantidad demasiado grande a través del colon.

Junto con deposiciones frecuentes sueltas y acuosas , incluso puede tener síntomas como calambres abdominales, dolor abdominal, fiebre, hinchazón y debilidad.

Debido a tener movimientos intestinales demasiado frecuentes, también puede haber picazón, ardor, dolor o dolor en el área rectal.

Puede haber muchas razones detrás de este repentino cambio en sus deposiciones, incluyendo una infección viral, infección bacteriana, parasitaria ataque, intoxicación alimentaria, un efecto secundario de los antibióticos y de intolerancia a la lactosa, para nombrar unos pocos.

En la mayoría de los casos, el movimiento suelta durar un par de días. Sin embargo, si continúa durante una semana o más, es importante consultar a un médico.

Puede ser un signo de un trastorno digestivo grave. Además, puede conducir a la deshidratación y debilidad, que no es bueno para su salud en general.

Para reducir la frecuencia de movimiento suelto y traer sus movimientos de intestino a la regularidad, hay muchos remedios caseros simples y fáciles.

Remedios caseros para la diarrea

Aquí están las 10 principales remedios caseros para el movimiento suelto.

1. Yogur

El yogur es una buena fuente de probióticos-cepas de bacterias que son similares a las bacterias saludables que normalmente se encuentran en su sistema digestivo.

Estas bacterias ayudan a restablecer las buenas bacterias en el intestino. Esto a su vez ayuda a combatir los gérmenes causantes de diarrea en su tracto digestivo.

Un estudio de 2010 publicado en Cochrane Database of Systematic Reviews establece que, cuando se utiliza junto con la terapia de rehidratación, los probióticos tienen efectos beneficiosos en la reducción de la duración y la reducción de la frecuencia de heces en la diarrea infecciosa aguda.

Cuando se trata de los probióticos para la diarrea, el yogur es la mejor opción. Promueve un medio ambiente saludable de los microorganismos en el tracto digestivo para una mejor digestión. Coma 2 a 3 tazas de yogur al día cuando se sufre de movimiento suelto.

Otros buenos alimentos probióticos incluyen el kéfir, el miso, el kimchi, el tempeh, y el suero de leche, por nombrar algunos.

2. vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un gran remedio para detener el movimiento suelto. Este antibiótico natural ayuda a curar la diarrea al matar los organismos que causan diarrea en el intestino.

Su alto contenido de pectina alivia el revestimiento irritada del colon. Además, ayuda a mantener el nivel de pH adecuado en el estómago, que a su vez ayuda a restaurar la regularidad.

  1. Mezclar 1 a 2 cucharadas de, filtrar el vinagre de sidra de manzana cruda en un vaso de agua tibia.
  2. Añadir un poco de miel y revuelva.
  3. Beber 2 o 3 veces al día hasta que su condición mejore.

3. Los plátanos

Tanto los plátanos verdes y maduras pueden ayudar a tratar la diarrea debido a su contenido de pectina. Esta fibra soluble en agua ayuda a absorber los líquidos en los intestinos, lo que a su vez ayuda a agregar volumen a las heces.

Al ser rica en potasio, incluso ayuda a reemplazar los electrolitos que se pueden perder durante la diarrea.

Un estudio de 2001 publicado en Gastroenterology encontró que la pectina de plátano verde es útil en el tratamiento dietético de la diarrea persistente.

Se puede reducir la cantidad de heces, la frecuencia de los vómitos y la duración de la diarrea, así como reducir la necesidad de soluciones de rehidratación oral o fluidos intravenosos.

Otro estudio 2012 publicado en el Journal of Farmacognosia y Fitoquímica también confirma que el consumo de plátanos es beneficioso para las personas que sufren de diarrea.

  • Cuando se trata de movimientos sueltos, comer un plátano maduro cada pocas horas.
  • Usted puede incluso tener plátano maduro y batidos de yogur, 2 o 3 veces al día.
  • Otra opción es al vapor o hervir un plátano crudo, puré y luego añadir un poco de jugo de limón y una pizca de sal antes de comer.
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