Remedios caseros para disminuir un cuerpo ácido

Remedios caseros para disminuir un cuerpo ácido, La mayoría de nosotros ni siquiera pensar en el nivel de pH de nuestro cuerpo. Pero es hora de pensarlo.

Un pH adecuado y equilibrado es crucial para su salud en general. Enfermedades y trastornos no pueden tener raíces en un cuerpo cuyo pH está en equilibrio.

El nivel de pH se cuantifica en una escala de cero a 14. Un pH más bajo significa que su cuerpo es más ácido, mientras que un pH más alto significa que su cuerpo es más alcalino. La mayoría de las personas con un desequilibrio tienden a tener un pH ácido .

De hecho, es un desequilibrio de la acidez y de la alcalinidad que permite que los organismos malsanos florezcan, dañen tejidos sanos y órganos, y bajan su inmunidad. Los efectos de un nivel de pH bajo pueden conducir a alergias, asma, congestión, fatiga, resfriados frecuentes, dolores de cabeza, inflamación, dolor articular y muscular, problemas de piel, úlceras y aumento de peso.

Un nivel de pH desequilibrado puede ocurrir debido al uso de alcohol y drogas, el uso excesivo de antibióticos, una dieta poco saludable, el estrés crónico, la falta de ejercicio, residiendo en áreas muy contaminadas, la respiración poco profunda y la exposición a productos químicos y la radiación de productos domésticos.

Usted puede equilibrar su nivel de pH y corregir el ambiente excesivamente ácido en su cuerpo mediante el uso de remedios caseros simples y cambios de estilo de vida.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para disminuir un cuerpo ácido.

1. Vinagre de sidra de manzana

Para fijar su cuerpo ácido y asegurar un nivel de pH equilibrado, vinagre de sidra de manzana es muy eficaz.

Aunque es de naturaleza ácida, el vinagre de sidra de manzana ayuda a alcalinizar su cuerpo cuando se ha vuelto demasiado ácido . Además, hace más difícil que las bacterias malas se apoderen y maten las bacterias, los virus y los protozoos, dando paso a que las buenas bacterias prosperen en su cuerpo.

  1. Mezcle 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana crudo, sin filtrar en un vaso de agua tibia.
  2. Mezclar en un poco de miel para mejorar el sabor, así como para mejorar los beneficios para la salud.
  3. Beba de 1 a 2 vasos de este tónico de la salud diariamente.

2. Bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio es muy alcalina en la naturaleza, y puede ayudar a equilibrar el nivel de pH de su cuerpo. Además, funciona como un antiácido natural para neutralizar el ácido del estómago y proporcionar alivio de las molestias relacionadas.

  1. Mezclar ½ cucharadita de bicarbonato de sodio y 2 cucharadas de jugo de limón.
  2. Añadir 1 taza de agua y beber inmediatamente en una sesión.
  3. Hágalo una o dos veces al día.

Nota: Si usted tiene presión arterial alta, no consuma bicarbonato de sodio sin consultar a su médico.

3. Agua de limón

Para fijar un nivel de pH ácido y mantener su cuerpo alcalino, comience el día con agua de limón caliente.

Aunque el limón es una fruta ácida, cuando el jugo se metaboliza tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo. Esto significa limón despeja el cuerpo de los ácidos en exceso y crea un estado de formación alcalina.

  1. Mezclar el jugo de la mitad de un limón orgánico en un vaso de agua tibia.
  2. Añadir 2 cucharaditas de miel cruda y mezclar bien.
  3. Beber este diario, a primera hora de la mañana con el estómago vacío, para vaciar su sistema.

4. Verduras Verdes

Aumentar la cantidad de frutas y verduras que come – especialmente verduras crudas, verdes – ayudará a mantener un nivel de pH equilibrado en su cuerpo. Las verduras verdes son algunos de los alimentos más alcalinizantes que puedes encontrar.

Siempre es mejor comer estos alimentos en su forma cruda para obtener sus valores nutricionales más altos.

Consumir un montón de verduras como la col rizada, brócoli, pepinos, espinacas, rúcula, collards, pimientos verdes, acelgas, lechuga, calabacín, alcachofas, apio y espárragos verdes.

Usted puede incluir estos vegetales verdes en su ensalada. Otra opción es mezclar las verduras alcalinizantes de su elección en un batido sano, verde y beber con el desayuno.

Algunos otros alimentos altamente alcalinos incluyen todos los melones, higos, la mayoría de las frutas maduras, el quelpo, el berro, el wheatgrass y la mayoría de los tés herbarios.

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