Remedios caseros para la congestión nasal

Remedios caseros para la congestión nasal, la congestión nasal puede ser molesto, así como incómodo.

Es creencia común que la congestión nasal es el resultado del exceso de moco en las vías nasales. Pero, en realidad, es debido a la inflamación de vasos sanguíneos en los senos , lo que puede ser debido a un resfriado común, las alergias o la gripe. A veces también es causada por una infección en los senos.

Tanto los niños como los adultos pueden sufrir de este problema molesto. Sin embargo, la congestión nasal es una seria preocupación para los bebés, ya que puede conducir a la dificultad para respirar.

La congestión nasal suele ir acompañada de otros síntomas como tos, estornudos, dificultad para respirar, dolor en los senos, la acumulación de moco en las vías nasales, ojos llorosos, una voz ronca, dolor de cabeza y también un poco de fiebre.

Si se deja sin tratamiento, la congestión nasal puede causar otros problemas como la inquietud, una infección de oído o sinusitis. Hay muchos remedios caseros eficaces que pueden limpiar sus fosas nasales y llevar alivio de la congestión nasal.

Aquí están las 10 principales remedios caseros para la congestión nasal.

1. vinagre de manzana

Uno de los mejores remedios para la congestión nasal es el vinagre de sidra de manzana.

En primer lugar, su alto contenido en potasio ayuda a diluir el moco. Además, el ácido acético en que evita el crecimiento de bacterias y acelera el proceso de curación.

  • Mezcle 2 cucharadas de, filtrar el vinagre de sidra de manzana cruda y 1 cucharada de miel cruda en una taza de agua tibia. Beba este tónico dos veces al día.
  • Mezclar ½ taza de cada uno de, filtrar el vinagre de sidra de manzana cruda y agua. Llevar la mezcla a ebullición, luego retírelo de la estufa. Coloque una toalla sobre su cabeza y inhalar el vapor durante 3 a 5 minutos con la boca y los ojos cerrados. Repetir varias veces al día.

2. La inhalación de vapor

Ya se trate de la inhalación de vapor liso o con hierbas o aceites esenciales, que es un remedio muy eficaz para el alivio inmediato de la congestión nasal.

La inhalación del vapor funciona como un expectorante natural para eliminar la obstrucción. También trae alivio a los vasos sanguíneos inflamados en los senos al mantenerlos húmedos.

  1. Llene una olla con agua, calentar hasta que hierva y luego apagar el fuego.
  2. Opcionalmente, añadir unas gotas de menta o aceite esencial de eucalipto al agua caliente
  3. Coloque una toalla sobre su cabeza y se incline sobre la sartén para que el vapor no se escapa.
  4. Lentamente inhalar y exhalar, inhalar el vapor durante unos minutos.
  5. Haga esto 2 a 4 veces al día.

Nota: Este recurso no es adecuado para niños menores de 12 años, mujeres embarazadas y personas que sufren de presión arterial alta, una enfermedad del corazón o un trastorno del sistema nervioso central.

3. La irrigación nasal

Aunque no es el remedio más preferido, la irrigación nasal es muy eficaz en el tratamiento de una nariz y la congestión nasal congestionada.

La irrigación nasal ayuda a romper la congestión en la nariz por el adelgazamiento de la mucosa. También aumenta la humedad en sus fosas nasales, lo que a su vez ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos.

De hecho, un estudio de 2016 publicado en Canadian Medical Association Journal señala que la irrigación nasal puede ayudar a aliviar los síntomas en pacientes con congestión nasal crónica, en cuyo caso, los investigadores no encontraron la inhalación de vapor tan eficaz.

  1. Mezclar 3 cucharadas de sal y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
  2. Colocar la mezcla en un recipiente hermético para almacenar.
  3. Añadir 1 cucharadita de esta mezcla a 1 taza de agua hervida o destilada tibia.
  4. Llene una pera de goma con esta solución.
  5. Incline su cabeza sobre una cuenca y vierta suavemente la solución en una fosa nasal, mientras se mantiene la otra cerrada aplicando una ligera presión con el dedo.
  6. Deje que el agua drene desde el otro orificio nasal por la liberación de la presión de los dedos.
  7. Repetir el proceso con el otro orificio nasal.
  8. Utilizar este remedio una vez o dos veces al día.
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