Remedios caseros para la sensibilidad de los senos

Remedios caseros para la sensibilidad de los senos, la sensibilidad en los senos puede causar muchas molestias (especialmente al moverse), así como también pesadez, dolor y aumento de la sensibilidad de los senos.

La sensibilidad en los senos se refiere a la suavidad en los tejidos mamarios acompañada de dolor. Es común experimentar sensibilidad en los senos justo antes de su ciclo menstrual, durante el embarazo, durante la lactancia y después de la menopausia. Durante estos tiempos, ocurren fluctuaciones hormonales en el cuerpo que hacen que los senos duelan y se hinchan.

Otras causas de senos sensibles incluyen una condición llamada senos fibroquísticos (con bultos), su dieta, dolor muscular o de hombros, congestión en el pecho, ciertos medicamentos, fumar y sujetadores mal ajustados.

Para muchas mujeres, la sensibilidad y el dolor en los senos se resuelven por sí solos con el tiempo. Sin embargo, hay muchos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar la sensibilidad. Desde hierbas hasta cambios en la dieta y el estilo de vida, hay muchas cosas que pueden ayudarlo a deshacerse de la incomodidad.

Aquí están los mejores 10 remedios caseros para la sensibilidad de los senos.

1. Masaje suave

Muchas veces, el dolor muscular en el pecho o la parte superior del cuerpo puede contribuir a la sensibilidad de los senos. En tal escenario, el masaje ayuda mucho.

El masaje mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a reducir el dolor y la sensibilidad. También mantiene la retención de líquidos bajo control, reduciendo aún más las molestias.

  1. Aplique un poco de aceite de oliva o coco caliente en sus pechos.
  2. Masajea suavemente uno de tus senos con movimientos ascendentes, seguidos de movimientos circulares.
  3. Repita en el otro seno con un patrón similar.
  4. Haga esto 2 o 3 veces al día hasta que mejore su condición.

Nota: al masajear sus senos, hágalo con cuidado y nunca opte por un masaje profundo de tejido.

2. Paquete de hielo

Para tratar la sensibilidad y el dolor en los senos, una compresa de hielo también ayuda mucho. Los paquetes de hielo son especialmente buenos para aliviar el dolor debido a algún tipo de lesión o senos fibroquísticos también.

La temperatura fría ayuda a adormecer los nervios alrededor de sus senos, lo que a su vez reduce la sensibilidad y amortigua el dolor.

  1. Envuelva un puñado de cubitos de hielo en un pequeño trozo de tela de algodón.
  2. Colóquelo sobre el área dolorosa, como debajo del pecho o en el lado derecho o izquierdo.
  3. Guárdelo allí hasta que los cubitos de hielo estén completamente derretidos.
  4. Repita este remedio 3 veces al día para calmar los senos sensibles.

Precaución: no aplique hielo directamente sobre los senos, ya que puede dañar la piel y el tejido mamario.

3. Compresión caliente

Algunas mujeres pueden encontrar alivio al usar una compresa tibia o tomar un baño tibio. Usar calor en los senos sensibles ayuda a relajar los músculos adoloridos y reducir el dolor.

Una compresa caliente también ayuda al aumentar la circulación de la sangre en los senos.

  1. Remoje una toalla de mano en un recipiente con agua tibia y exprima el exceso de agua.
  2. Coloque la toalla tibia y húmeda sobre el área afectada.
  3. Manténgalo encendido hasta que la toalla se enfríe.
  4. Hazlo 3 o 4 veces seguidas.
  5. Repita este remedio 2 o 3 veces al día para eliminar la sensibilidad y el dolor.
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