Remedios caseros que usan miel

Remedios caseros que usan miel, cuando se trata de edulcorantes naturales, lo primero que llama la atención es, definitivamente, la miel.

Un líquido dulce, la miel es hecha por las abejas del néctar de las flores. La miel orgánica se obtiene de colonias de abejas silvestres o colmenas domesticadas.

La miel es un edulcorante delicioso y natural que muchos de nosotros preferimos en nuestra leche, jugo, té, agua con limón o simplemente en nuestro pan.

Una rica fuente de azúcares naturales, la miel contiene antioxidantes y flavonoides que son beneficiosos para la salud. Sus potentes propiedades antibacterianas y antisépticas ayudan a mantener a raya las infecciones bacterianas y fúngicas .

Otros nutrientes que tiene la miel son riboflavina, niacina, vitaminas B12 y C, calcio, hierro, potasio, fósforo y magnesio.

Si observamos el perfil nutricional de la miel, no estaría mal decir que es la respuesta de la naturaleza a muchos problemas de salud. Es por eso que la miel ha sido una de las favoritas entre nutricionistas, dietistas, expertos en belleza y practicantes de Ayurveda.

De hecho, durante siglos, la miel ha sido una parte integral de nuestro estilo de vida y especialmente para cuidar nuestra salud.

Precaución:

La miel cruda puede transportar bacterias dañinas que pueden causar botulismo, que es particularmente peligroso para los bebés. Nunca debe alimentar a los bebés menores de 1 año con miel cruda.

En adultos, los síntomas de botulismo son similares a la intoxicación alimentaria, incluidas las náuseas, los vómitos y la fiebre. Consulte a su médico si experimenta alguno de estos síntomas después de comer miel cruda.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros que usan miel.

1. Cura heridas

Las heridas menores, rasguños, abrasiones cutáneas y cortes son comunes en la vida cotidiana. Ahora, cuando necesite tratar una herida menor o un corte, simplemente tome su tarro de miel.

La miel funciona como un antiséptico natural y tiene muchas propiedades antimicrobianas que pueden esterilizar heridas y promover la curación, a la vez que reducen el dolor, el olor y el tamaño de la herida.

Además, tiene una enzima que produce peróxido de hidrógeno, que se suma a las capacidades de curación de heridas de la miel.

Un estudio de 2006 publicado en el International Journal of Lower Extremity Wounds destaca la efectividad de la miel para ayudar a la cicatrización de heridas.

Otro estudio publicado en BMC Complementary and Alternative Medicine en 2010 muestra que la miel de Manuka puede aumentar el tiempo de cicatrización y reducir las infecciones en las heridas .

Un estudio de 2011 publicado en el Scientific World Journal respalda el uso de la miel para la curación de heridas, ya que estimula el crecimiento del tejido. También reduce el riesgo de desarrollar una infección, gracias a su contenido de antioxidantes y peróxido de hidrógeno.

Una vez más, un estudio de 2012 publicado en AYU informa que hubo una mejora significativa en el proceso de curación de las heridas debido a las propiedades antibacterianas de la miel, limpieza de heridas y cicatrización de heridas.

  • Simplemente coloque una capa de miel pura en el sitio de la herida. Cúbralo con una gasa y un vendaje, si es necesario. Reemplácela unas cuantas veces al día, según sea necesario.
  • Alternativamente, mezcle cantidades iguales de miel y cúrcuma y aplíquelo sobre la herida 2 o 3 veces al día. Puedes dejarlo encendido durante al menos 30 minutos antes de enjuagarlo.

2. calma las quemaduras menores

Muchos de nosotros experimentamos quemaduras leves, y no hay nada de qué preocuparse si tiene un tarro de miel en casa.

La miel cruda puede calmar y sanar la piel, y sus propiedades antibacterianas naturales previenen la infección.

Un estudio de 2007 publicado en Annals of Burns and Fire Disasters informa que la miel es efectiva para el tratamiento de quemaduras debido a su acción antibacteriana, bajo pH, alta viscosidad, efecto higroscópico y contenido de peróxido de hidrógeno.

Otro estudio publicado en el Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery en 2011 encontró que los apósitos de miel esterilizan las heridas en pacientes quemados en menos tiempo, mejoran la curación y producen mejores resultados en términos de cicatrices hipertróficas y contracturas posteriores a la quemadura, en comparación con apósitos de sulfadiazina de plata.

Una vez más, un estudio publicado en la revista Annals of Burns and Fire Disasters en 2014 llama la atención tanto del personal médico como de los pacientes sobre los beneficios del uso de miel en los tratamientos de quemaduras.

  1. Inmediatamente después de quemarse, enjuáguelo con agua corriente fría.
  2. Simplemente aplica un poco de miel en una quemadura menor.
  3. Cubra ligeramente el área afectada con un vendaje de gasa.
  4. Repita según sea necesario hasta que la herida se cure.

3. Trata dolores de garganta y tos

Cuando tiene dolor de garganta o tos, no necesita medicamentos de venta libre. Una cucharada de miel puede proporcionarte un alivio instantáneo. Incluso la Organización Mundial de la Salud y la Academia Estadounidense de Pediatría recomiendan la miel como un remedio natural para la tos.

La miel funciona como un supresor de la tos. También ayuda a eliminar el moco y calmar la garganta.

Un estudio de 2010 publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine demostró que una dosis de 2,5 ml de miel antes del sueño tenía un mayor efecto de alivio en la tos debido a infecciones respiratorias superiores en comparación con los medicamentos dextrometorfano y difenhidramina utilizados comúnmente.

Además, un estudio de 2013 publicado en Pediatric Reports recomienda la miel por su efecto demulcente tópico en el tratamiento de la tos.

Otro estudio publicado en 2014 en Canadian Family Physician concluye que la miel puede recomendarse como una dosis única de 2.5 ml antes de acostarse para los niños mayores de 1 año que tienen tos.

Puede usar la miel de varias maneras para tratar la tos y el dolor de garganta.

  • Beba una taza de leche caliente o té de hierbas reconfortante con 1 cucharada de miel dos veces al día para calmar el dolor de garganta.
  • Tome 2 cucharaditas de miel 30 minutos antes de acostarse para disfrutar de menos tos y dormir mejor por la noche.
  • Ponga 1½ cucharadas de cáscara de limón, ¼ de taza de jengibre en rodajas, 1 taza de agua y ½ taza de jugo de limón en una sartén pequeña. Deje que hierva, luego déjelo cocer a fuego lento durante otros 5 minutos. Cuele y agregue 1 taza de miel al líquido. Dé ½ cucharadita a 1 cucharada de esta solución cada 2 horas, dependiendo de la edad de la persona.
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