Todo lo que quieres saber sobre el segundo trimestre del embarazo

Todo lo que quieres saber sobre el segundo trimestre del embarazo, el segundo trimestre del embarazo, definido como el período de 13 semanas hasta 29 semanas, es mucho mejor que el primero. Esta etapa se asocia principalmente con el crecimiento del feto y el útero, y comenzará a notar el bulto del bebé.

Al comienzo del segundo trimestre, el feto generalmente mide alrededor de 6 pulgadas de largo y pesa alrededor de 4 onzas.

Al final de este trimestre, el feto se ha más que duplicado a cerca de 14 pulgadas de largo y su peso ha aumentado casi diez veces a alrededor de 2¼ libras, de acuerdo con la Asociación estadounidense de embarazo.

Las mujeres a menudo se sienten mejor en el segundo trimestre , ya que las náuseas y los vómitos que lo atormentaron durante los primeros tres meses generalmente se resuelven. Esto te deja sintiéndote más enérgico y te gusta de nuevo.

Además, el riesgo de aborto espontáneo es muy inferior durante esta etapa. Además, los dolores y dolores que acompañarán los últimos meses de embarazo aún están muy lejos. Por otra parte, el crecimiento de su cabello mejorará y tendrá ese agradable embarazo en su rostro.

Sin embargo, su cuerpo pasa por muchos cambios durante esta fase también, y algunos de estos cambios pueden ser desagradables.

Estas son algunas de las molestias comunes asociadas con el segundo trimestre del embarazo.

1. Estreñimiento

El estreñimiento es una ocurrencia común durante el embarazo, y es más frecuente durante el segundo trimestre. El estreñimiento se define como tener menos de tres deposiciones por semana.

Un estudio de 2007 publicado en Obstetrics and Gynecology analizó 103 mujeres embarazadas y encontró que las tasas de prevalencia de estreñimiento fueron 24%, 26%, 16% y 24% en el primer, segundo y tercer trimestre y tres meses después del parto, respectivamente.

Los cambios hormonales en curso que ocurren debido al embarazo pueden afectar la digestión y ralentizar los movimientos intestinales. Además, tomar suplementos de hierro puede contribuir al estreñimiento.

Los cambios en la dieta como comer más fibra y beber más agua son la manera más práctica de tratar el estreñimiento durante el embarazo.

Un estudio de 2001 publicado en la base de datos Cochrane y revisiones sistemáticas informa que los suplementos de fibra dietética en forma de salvado o fibra de trigo es probable que ayuden a las mujeres que experimentan estreñimiento en el embarazo. Si el problema no se resuelve, es probable que los laxantes estimulantes sean más efectivos.

2. Acidez estomacal

Junto con el estreñimiento, la acidez es común durante el segundo trimestre.

Un estudio de 2015 publicado en BMJ Clinical Evidence informa que la acidez estomacal es uno de los síntomas gastrointestinales más comunes en mujeres embarazadas, con una incidencia del 17% al 45%.

Se ha encontrado que la prevalencia de acidez gástrica aumenta del 22% en el primer trimestre al 39% en el segundo trimestre y al 60% y 72% en el tercer trimestre.

La acidez estomacal se produce cuando el cuerpo comienza a producir más de una hormona llamada progesterona que relaja los músculos del esófago inferior. La relajación frecuente de los músculos permite que el ácido del estómago fluya hacia el esófago, especialmente cuando está acostado para tomar una siesta o después de haber comido una comida grande.

Para aliviar la acidez estomacal, trate de comer comidas más pequeñas y más frecuentes a lo largo del día y evite las comidas grasosas, picantes y ácidas.

3. Gas

Durante el segundo trimestre, las mujeres también pueden sufrir el embarazoso problema del gas.

Un sistema digestivo más lento puede conducir a la acumulación de gases que causa dolor en el abdomen, calambres, eructos y gases. Esto nuevamente se puede atribuir al aumento en el nivel de progesterona durante el embarazo.

Para evitar este problema, evite los alimentos que provocan gases como las bebidas carbonatadas, los productos lácteos, las verduras crucíferas, los frijoles y otros alimentos ricos en fibra.

Además, pruebe comidas más pequeñas y coma despacio para evitar tragar aire. Además, evite comer demasiado cerca de la hora de acostarse para darle tiempo a su comida para que se digiera.

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