Trate las migrañas con aceites esenciales

Trate las migrañas con aceites esenciales, una migraña es uno de los dolores de cabeza más dolorosos que puede experimentar.

Los dolores de cabeza por migraña son el resultado de cambios específicos en el cerebro, que causan dolor de cabeza severo.

El dolor severo generalmente ocurre en un lado de la cabeza . Algunas personas lo describen como un sentimiento de “golpeteo” y puede empeorar con el esfuerzo físico.

En algunos casos, las personas pueden experimentar dolor en ambos lados de la cabeza. Otros síntomas comunes incluyen dolor en los ojos, sensibilidad a la luz o al sonido, náuseas y vómitos.

No se conoce la causa exacta de las migrañas, pero pueden desencadenarse por muchos factores, como cambios hormonales, estrés, estímulos fuertes como ruidos fuertes y ciertos alimentos .

Las migrañas generalmente duran de 4 a 72 horas y varían en frecuencia de diarias a menos de una vez al año.

En los Estados Unidos, más de 37 millones de personas sufren de migrañas.

Según el informe de 2015 de la American Headache Society, la prevalencia de dolores de cabeza por migraña es alta y afecta aproximadamente a 1 de cada 7 estadounidenses al año.

Las migrañas y los dolores de cabeza son las causas principales de las visitas ambulatorias y del departamento de emergencia y siguen siendo un importante problema de salud pública, especialmente entre las mujeres durante sus años reproductivos.

Para tratar los dolores de cabeza por migraña, las personas a menudo optan por analgésicos recetados o de venta libre. Pero tragar pastillas no siempre es una buena solución, ya que puede causar efectos secundarios.

En lugar de medicamentos, puede usar aceites esenciales para aliviar el dolor de la migraña.

Aquí hay algunos aceites esenciales que puede usar para tratar las migrañas.

Nota: Las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de usar cualquier aceite esencial.

1. Aceite esencial de menta

El aceite de menta es uno de los aceites esenciales más utilizados para tratar las migrañas.

Contiene mentol, que puede ayudar a los músculos a relajarse y aliviar el dolor. Un estudio de 2015 publicado en Frontiers in Neurology descubrió que un gel tópico con 6 por ciento de mentol disminuía la intensidad del dolor después de dos horas.

Otra revisión de 2015 publicada en Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine sugirió que el aceite de menta podría funcionar para los dolores de cabeza.

Además, el aceite esencial de menta puede ayudar a aliviar las náuseas asociadas con migrañas.

  • Diluye 2 o 3 gotas de aceite de menta con 1 o 2 cucharaditas de aceite de coco y frótalo en los hombros, la frente y la parte posterior del cuello.
  • Además, puede poner unas gotas de aceite de menta en un difusor para difundir el aceite en el aire.

2. Aceite Esencial de Lavanda

El aceite de lavanda también ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas, debido a su naturaleza antiinflamatoria. También dilata los vasos sanguíneos.

Incluso mejora el sueño y reduce el estrés, dos desencadenantes comunes de los ataques de migraña.

Un estudio publicado en European Neurology en 2012 sugiere que la inhalación de aceite esencial de lavanda puede ser una modalidad de tratamiento efectiva y segura en el manejo agudo de las migrañas.

Un estudio de 2013 publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine también sugiere que la inhalación de aceite esencial de lavanda es una modalidad de tratamiento efectiva y segura en el manejo agudo de los dolores de cabeza por migraña.

Un estudio publicado en el Journal of Herbal Medicine en 2016 informa que los participantes que usaron lavanda durante tres meses informaron una reducción en la frecuencia y severidad de sus migrañas.

  • Agregue de 5 a 10 gotas de aceite de lavanda a un recipiente con agua tibia. Inclínese sobre el recipiente y respire profundamente para inhalar los vapores y reducir su dolor de cabeza.
  • También puede usar unas gotas de aceite de lavanda para masajear detrás de las orejas, la parte posterior del cuello o las sienes.
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